Esküvő Monszun Idején Teljes Film
te csak azt látod hogy innen is meg onnan is még kéne... még egy pici... én fordítva voltam ugyanígy. első év edzés után +15 kilóban voltam, és az tényleg izom volt minimál zsírral, mégsem hittem el a mérlegnek dec végén hogy 90 kiló vagyok, mert én kb semmit nem láttam. minimális változás volt csak, de nem annyi amennyit vártam optikailag. aki meg nem látott egy éve az ledöbbet hogy én tuti koxoltam mert akkora vagyok mint egy hegyomlás:D 2011. jún. 19. 22:46 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 anonim válasza: 100% persze, 20 kilómár meg fog látszani, de szerintem ez is látszik már. készíts fényképet magadról és hasonlítsd össze a régi önmagaddal. akkor látni fogod a különbséget. 2011. 22:47 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 anonim válasza: 100% Szerintem csak te nem látod, mert minden nap nézed magad a tükörben. Ismerősök azért látják, mert nem találkoztok minden nap. Próbáld meg a ruháidat hasonlítgatni hogy hogy állt azelőtt és most. És gratulálok! Csak így tovább! ;) 2011. 22:47 Hasznos számodra ez a válasz?
22:37 Hasznos számodra ez a válasz? 7/20 anonim válasza: Persze az is fontos, mikor mit eszel, és ezekből a kajákból mennyit. Bár ha nem vagy éhes, akkor nyilván eleget. :) 2011. 22:38 Hasznos számodra ez a válasz? 8/20 A kérdező kommentje: Hát ez megijesztett, jobban figyelek a bőrömre. A fogyáshoz szerintem hozzásegített az is, hogy ülőmunkát végeztem eddig, napi 12 órá itthon vagyok, céget szeretnék alapííg ezeket az ügyeket intézem, csinálom a kertet, takarítok többet mozgok mint az irodában. 9/20 A kérdező kommentje: Hát eddig ilyen pörkölt, nagyon zsíros ételek, schips, süti 1-2 gyümölcs vagy zöldség volt az ételembe. 10/20 anonim válasza: 56% a bőrt lehet feszesíteni váltóvizes zuhanyzással, és szőlőmagolajjal. keress rá ezekre, segítene neked:) 2011. 22:51 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Én most tartok a diétám 14. hetében és eddig ha minden igaz lement 13kg rólam. 2010. 19:25 Hasznos számodra ez a válasz? 3/16 anonim válasza: 100% Én két éve januárban 100 kg-ról fogytam 55-re. Július elejére sikerült. A bőröm nem lógott egyáltalán, furcsa ez, mert aki ismer az max 75 kg-nak saccolt, mikor 100 voltam. Nem volt hatalmas hasam, vastag derekam, csak nagyon széles csípőm, hatalmas melleim. Egyetlen kg sem jött vissza, természetesen figyelek mit és mennyi eszek, főleg, hogy mikor, és a mozgás az életem részévé vált, de ha megkívánok egy szelet tejszínhabos tortát, akkor megeszem, és ha kell akkor megeszek kettőt is és nem fogom miatta magamra nyitni a gázt. 19:26 Hasznos számodra ez a válasz? 4/16 anonim válasza: Pont fele ennyi lett volna normális. Ha normálisan kajálsz, nem jön vissza. Ha összevissza zabálsz és szénhidráttal tömöd magad, ill. visszatérsz a régi táplálkozási szokásaidhoz, akkor igen, visszajön. Soha többé nem ehetsz úgy, mit régen. 23:23 Hasznos számodra ez a válasz?
Az emberek meg közönyösek, vagy éppen irigyek, ezért nem szólnak. 2011. 22:08 Hasznos számodra ez a válasz? 3/9 anonim válasza: Igaza van az utolsónak, attól is függ mennyiből fogytad azt a 16 kg-ot? 2011. 22:16 Hasznos számodra ez a válasz? 4/9 A kérdező kommentje: 175 cm, 17 F vagyok. 97 kg-ról kezdtem. Most 81 vagyok. Igen, én látom magamon, de mások nem nagyon. Még kb minimum 7-et szeretnék fogyni. 5/9 anonim válasza: Szerintem inkább az, hogy a körülötted élő emberek napról, napra látták a fogyásodat, így számukra nem annyira látványos mintha egy rég nem látott ismerőssel futnál össze. Nálunk is így volt, mikor anyukám fogyott 20 kilót, nem tűnt fel, mert a változást nem hirtelen, hanem szépen lassan állt be.... hozzászokik az ember, mielőtt tudatosulna. Mikor viszont fényképeket hasonlítottunk össze, tényleg látványos volt a fogyása. Nem kell egyből rosszat feltételezni az emberekről. 22:20 Hasznos számodra ez a válasz? 6/9 anonim válasza: Ismerős a helyzet:) Én 181cm vagyok, és 92kg-ról indultam Amikor 80kg körül voltam, még annyira nem volt látványos az eredmény, amikor elértem a 75kg-t akkor már annál inkább.
Szerintem is lehet. Edzés azért, h ne lógjon a bőröd, diéta, h fogyj. Javasolnék egy fitnesz termet egy személyi edzőt, és egy meg annyira borzasztóan soknak tart 20 kilot, annak elárulom, h nem az... január óta fogytam 10-et úgy, h az első hónapban semmi torna, csak kicsit odafigyeltem a kajára(de tényleg csak kicsit, ez kb -2kg-t jelentett). Február óta heti 4x 1 óra kondi, emellett semmi cukor(cukros), liszt(lisztes, tésztás), krumpli, vány húsok, zöldséglevesek, saláták köretként, zabpehely, natúr joghurt, gyümölcsök, sok-sok folyadék(nálam víz pl. ), puffasztott búza és erintem ha így folytatom kb. 5-6 hónap alatt lesz meg a 20 kg, ja és a kondi miatt többnek látszik, ugyanis formásodik a testem, karcsúsodik... Emellett pedig kb 2 hete elkezdtem futni is, esténként kb. félórát(futás-séta kombinálva), szerintem ennek is meg lesz az eredménye... szóval 20 kg fogyás ennyi idő alatt nem megterhelő a szervezetnek, és nem éheztem egyszer sem, nem erőltettem magam túl egyszer sem(ugyanis szoptatok, és ha bármit befolyásolt volna a tejtermelésben abba hagyom, és várok még a fogyással)
Figyelt kérdés Nekem 3 hónap alatt sikerült ennyit leadnom:( 1/11 anonim válasza: 100% Van ilyen, ha valaki 120 kilóról indul, és előtte embertelenül sokat zabált. Vagy, ha valaki beteg. 2011. szept. 20. 12:31 Hasznos számodra ez a válasz? 2/11 anonim válasza: 2011. 12:36 Hasznos számodra ez a válasz? 3/11 anonim válasza: Apám egyszer egy hét alatt 12 kg-t adott le, de nagyon csúnya volt utána... a gyors fogyás, nem igen jó taktika! 2011. 12:39 Hasznos számodra ez a válasz? 4/11 anonim válasza: 100% Minden az arányokon múlik. Ha valaki 150 kiló akkor simán fogyhat 20 kilót egy hónap alatt. 12:43 Hasznos számodra ez a válasz? 5/11 anonim válasza: Biztos van, de az nem mind zsír. Egyébként a te 3 hónap alatt 20 kilós fogyásod is leginkább víz + izomveszteség. 13:00 Hasznos számodra ez a válasz? 6/11 anonim válasza: nekem 2 hét alatt "sikerült" 13 kg - idegesség/stressz, azért számoltam a kalóriát, hogy min 1500-t magamba tömjek... 4 hónapba tellett visszahíznom (nem voltam túlsúlyos) 2011.